Assumer le rôle d’aidant familial est une responsabilité à la fois noble et exigeante. Prendre soin d’un proche en perte d’autonomie peut être éprouvant, tant physiquement que mentalement. Pour préserver votre énergie et assurer le bien-être de votre proche, voici 10 astuces pratiques qui transformeront votre quotidien.
1. Adoptez les bons équipements pour faciliter les transferts
Les aides techniques jouent un rôle crucial dans la prise en charge des personnes à mobilité réduite. Par exemple, la poignée ergonomique Assist’Handle™ est conçue pour simplifier le levé des personnes âgées ou blessées, tout en préservant votre dos et vos articulations. Cet outil, facile à utiliser, vous permet de relever un proche sans effort ni risque de blessure.
2. Formez-vous aux bonnes techniques de manutention
Lever ou déplacer une personne en difficulté de mobilité peut s’avérer dangereux si les gestes ne sont pas maîtrisés. Des formations sur les postures à adopter et les techniques à privilégier peuvent éviter des blessures au dos ou aux épaules. Ces formations sont souvent dispensées par des associations ou des professionnels de santé.
3. Organisez un planning de soins
Pour éviter l’épuisement, planifiez les tâches à l’avance. Créez un planning hebdomadaire pour répartir les responsabilités entre les membres de la famille ou faire appel à une aide extérieure. Une bonne organisation est essentielle pour garder du temps pour vous.
4. Aménagez l’espace de vie
Un environnement sécurisé limite les risques de chutes et rend les déplacements plus faciles. Pensez à installer des barres d’appui dans les pièces stratégiques (salle de bain, toilettes) et à déséencombrer les espaces de circulation.
5. Prenez soin de votre santé physique
Pour pouvoir aider votre proche efficacement, vous devez également prendre soin de vous. Réalisez des exercices d’étirement et de renforcement musculaire pour protéger votre dos et vos articulations.
6. Privilégiez une communication ouverte
Discutez régulièrement avec votre proche pour mieux comprendre ses besoins et ses préférences. Cela permet de trouver des solutions adaptées et de renforcer le lien affectif.
7. Faites appel à des professionnels
N’hésitez pas à solliciter des aides à domicile ou des services de soins infirmiers. Ces professionnels peuvent prendre en charge certaines tâches lourdes et vous offrir un répit précieux.
8. Utilisez des aides au transfert innovantes
Des dispositifs comme Assist’Handle™ permettent de simplifier le levé des personnes en perte de mobilité tout en évitant les tractions douloureuses. Cet outil est idéal pour les transferts à domicile ou dans des environnements extérieurs, comme la voiture ou la salle de bain.
9. Gardez du temps pour vous
L’aide à un proche peut être accaparante, mais il est crucial de préserver des moments pour vos loisirs et votre bien-être. Accordez-vous des pauses régulières pour recharger vos batteries.
10. Informez-vous sur les aides financières disponibles
De nombreuses aides financières ou matérielles sont accessibles aux aidants familiaux et aux personnes âgées : allocations, crédits d’impôts, subventions pour l’achat d’équipements. Renseignez-vous pour bénéficier de ces dispositifs.
La vie d’aidant peut être facilitée par des outils spécialement conçus pour simplifier les transferts. Avec Assist’Handle™, relevez vos proches en toute sécurité et sans effort, grâce à une poignée ergonomique et antiglisse.
Découvrez toutes ses caractéristiques et profitez d’une offre spéciale : 2 poignées achetées = 15€ de réduction sur notre boutique en ligne.